32세 남자 회원님 인바디 비교

- 운동 목적: 복부 다이어트+근력 강화

- 등록 회원권: 개인레슨 30회

- 28회차 인바디 비교

★ 체지방 -5kg 감량/근육량 +1.3kg 증가

★ 복부/상체 근력 표준 이하>>>>>표준

★ 복부 지방 표준 이상>>>>>표준

★ 경도비만>>>>표준

★ 신체발달점수 71점>>>>>>78점

★ 내장지방레벨 5>>>>>>>>3

애주가 승환님은 운동은 식단 조절을 어려워하셔서

운동 강도와 빈도를 높이고 유산소 운동을 추가하여

운동 효과를 높일 수 있었습니다 :)

개개인의 체형과 생활 패턴에 최적화하여 프로그래밍하는

모아필라테스에서 아깝지 않게 운동하고 목표 이루세요!